Prévention canicule
L’été, bien que réjouissant, est aussi synonyme d’épisodes de canicule qui peuvent être longs et intenses. Les Communes de Bernex et Confignon vous rappellent les bonnes pratiques à suivre en cas de fortes chaleurs.
Retrouvez ci-dessous les conseils et autres réflexes à avoir en cas de canicule.
Item 1 of 1
Les gestes essentiels
- Rechercher de la fraîcheur
- Cultiver les contacts
- Transformer son quotidien avec quelques gestes simples :
- Boire beaucoup (voir la recette de la préparation Gérostar)
- Manger léger
Il est par ailleurs recommandé de sortir chercher la fraîcheur quand il fait trop chaud à l’intérieur. Découvrez la liste des espaces verts bernésiens!
N'hésitez pas à contacter la police municipale au 022 850 92 04 pour signaler une personne fragile qui pourrait avoir besoin d’aide.
En cas d’urgence, composez le 144 !
Les symtômes de la déshydratation
Certains symptômes ne doivent pas être négligés:
- température du corps élevée
- pouls rapide
- fatigue
- faiblesse
- maux de tête
- crampes musculaires
- troubles du sommeil
- bouche sèche
- confusions
- vertiges
- désorientation
- nausées
- vomissements et diarrhées
Recettes de boissons à boire sans modération
La boisson «Gerostar»
- le jus d’un citron
- le jus d’une orange
- 7 cuillères à café de sucre
- 1 cuillère à café de sel de cuisine
- compléter à un litre avec de l’eau
- servir frais
- Retirez la peau de la pastèque, coupez-la en gros morceaux et retirez les pépins.
- Passez les morceaux de pastèque au mixeur.
- Versez le jus dans des verres puis ajoutez la menthe ciselée et les glaçons avant de servir.
Des questions ?
Service des affaires sociales
